18 marca 2023

4 marca  |  Kurs wprowadzający do praktyki Ashtanga Jogi

Zapraszamy na wiosenną edycje cyklu spotkań przeznaczony dla osób, które chciały by rozpocząć swoją podróż z Ashtanga Jogą. W kameralnych warunkach zapoznamy się z głównymi założeniami metody. Krok po kroku poznamy podstawowe pozycje sekwencji, tak by wykonywać je bezpiecznie i wygodnie. Poszukamy swobodnego, głębokiego oddechu i omówimy znaczenie punktów skupienia wzroku. Połączymy elementy praktyki w płynną całość, by jak najpełniej doświadczyć płynącej z niej radości i spokoju. Zbudujemy solidny fundament dla dalszej praktyki, tak, by pewnie i swobodnie móc dołączyć do zajęć w stylu Mysore.

Kurs obejmuje sześć spotkań, od 4 do 20 marca, w poniedziałki i środy od 19:30 do 20:45.

Zajęcia prowadzić będzie Monika Popławska.

Cykl spotkań ma formę całościowego, zamkniętego kursu.

Koszt kursu 350 zł.

Po kursie możliwość zakupu pierwszego karnetu na regularne zajęcia Mysore z 20% zniżką.

Kurs odbędzie się, jeśli zbierze się minimalna liczba chętnych.

Zapisy przez mail: kontakt@ashtangawarszawa.pl

 

 

 

Ashtanga, Poplawska, Monika Popławska, MER, masaż MER, bodywork, Masaż MER Warszawa, Ashtanga Warszawa, Monika Poplawska Yoga&Bodywork

@2023 Monika Popławska | yoga & bodywork

Ashtanga, Poplawska, Monika Popławska, MER, masaż MER, bodywork, Masaż MER Warszawa, Ashtanga Warszawa, Monika Poplawska Yoga&Bodywork