18-21 września 2025 | ASHTANGA LATE SUMMER CAMP
ASHTANGA LATE SUMMER CAMP
Tym razem nieco później, ale ciągle jeszcze załapując się na lato 😊, już po raz trzeci zapraszamy Was na przedłużony weekend do niezwykłego kampusu Sobole. Dni wypełniać nam będzie praktyka ashtanga jogi, ale zostawimy też miejsce na cieszenie się spokojnym czasem w naturze, wzajemnym towarzystwem i prostymi, roślinnymi posiłkami. Wszystko to w przytulnej, domowej atmosferze. W przestrzeni pełnej swobody i luzu, w której każdy będzie mógł odnaleźć się tak, jak będzie tego potrzebował.
Opiekować się Wami będą:
Eloisa Iskandar - która prowadzić będzie większość zajęć i warsztatów.
Monika Popławska – która wspólnie z Eliosą zajmować się będzie Wami na mysore i wspierać w razie potrzeby na zajęciach warsztatowych.
Program
Czwartek 18.09
18:00 – przyjazd, zakwaterowanie
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie wprowadzające
Piątek 19.09
8:00 – Mysore
10:00 – śniadanie
12:00 – zajęcia warsztatowe
14:00 – lunch
18:00 – kolacja
19:00 – spotkanie wieczorne (pranayama, chanting, medytacja)
Sobota 20.09
8:00 – Mysore
10:00 – śniadanie
13:00 – filozofia jogi
14:00 – lunch
16:30 – zajęcia warsztatowe
18:00 – kolacja
19:00 – spotkanie wieczorne (pranayama, chanting, medytacja)
Niedziela 21.09
8:00 – Mysore
10:00 – śniadanie
12:00 – łagodna praktyka na wyjazd + spotkanie podsumowujące
14:00 – lunch
Program może ulec niewielkim zmianom, w zależności od pogody i chęci uczestników.
Warsztaty nie będą tłumaczone na polski.
Miejsce
Kampus
Zamieszkamy w przytulnej, domowej atmosferze w odrestaurowanym zabytkowym drewnianym dworku. Części wspólne - jak m.in. salon, jadalnia, czy taras - są otwarte i dostępne dla wszystkich i pozwalają na komfortowe zadomowienie się. Ogromna przestrzeń w naturze, którą jest do dyspozycji, sprzyja wypoczynkowi i wyciszeniu, a także zachęca do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. Wieczorami można spotkać się przy ognisku, na zadaszonym tarasie lub w salonie przy kominku. Dostępna jest również (za dodatkową opłatą) sauna nad rzeką. Sobole nie są typowym ośrodkiem warsztatowym. Jest to przestrzeń, w której nie jest się gościem, a którą współtworzy się swoją obecnością.
Zakwaterowanie w pokojach 2,3,4-osobowych z własnymi lub współdzielonymi łazienkami.
Cena
1650 zł (do 15.08) / 1800 zł (po 15.08)
Cena obejmuje
- noclegi
- 3 posiłki dziennie
- sesje jogi
- nieograniczony dostęp do natury
Zadatek w wysokości 600 zł jest gwarancją rezerwacji miejsca. Dane do wpłaty zostaną podane w mailu potwierdzającym, że jest dla Ciebie miejsce.
Zwrot opłaty rezerwacyjnej jest możliwy, gdy na twoje miejsce znajdzie się inna osoba.
Zapisy i informacje: kontakt@monikapoplawska.com
Prowadzące
Eloisa Iskandar
Urodzona i wychowana w Caracas w Wenezueli, Eloisa obecnie mieszka i uczy w Maastricht w Holandii.
W Caracas Eloisa była nauczycielką w
Eloisa rozpoczęła praktykę jogi w 2011 u Liz Carrasquel w Caracas. Zainspirowana pełnym miłości i poświęcenia podejściem swojej nauczycielki, a także zmęczona szybkim rytmem życia w dużym mieście, postanowiła pierwszy raz wyjechać do Indii. Od 2014 r. jeździ uczyć się do Sharatha Jois w KPJAY (obecnie Sharath Yoga Center). Dyscyplina i poświęcenie praktyce jej nauczyciela stanowiły dla niej źródło wielkiej inspiracji. W 2016 r. otrzymała autoryzację do uczenia Ashtanga Jogi.
Od pierwszej podróży do Indii Eloisa studiowała filozofię jogi i tradycyjną recytację mantr u dr M. Jayashree i prof. M. Narasimha w Anatha Research Foundation. Pozwoliło jej to lepiej zrozumieć i tłumaczyć transformującą siłę praktyki jogi.
Obecnie Eloisa pogłębia swoją praktykę i zrozumienie filozofii jogi pod okiem Ty Landruma.
Eliosa stara się pomóc swoim uczniom odnaleźć jak najlepszy balans pomiędzy dyscypliną a zabawą, pracą a relaksacją, aktywnością i wypoczynkiem zarówno w praktyce jogi, jak i poza nią. W czasie wolnym uwielbia gotować, spędzać czas w naturze i z przyjaciółmi.
Monika Popławska
Ashtanga joga jest obecna w jej życiu od kilkunastu lat. Jej praktyka, jak i sposób, w jaki przedstawia ją innym, oparte są na tradycyjnym systemie przekazywanym w KPJAYI w Mysore, w południowych Indiach, gdzie miała możliwość podróżować kilka lat z rzędu i uczyć się bezpośrednio od Sharata Jois, od którego dostała autoryzację do uczenia ashtanga jogi. Współzałożycielka Ashtanga Warszawa - przestrzeni na warszawskim Mokotowie, dedykowanej do praktyki Ashtanga Jogi i budowania społeczności, której bliska jest ta metoda.
Ashtanga pozwoliła Monice świadomie doświadczyć subtelnych połączeń pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i przenikającą je energią. I stanowiła punkt wyjścia dla eksploracji sposobów i metod, które łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością pozwalają uwalniać nasze najgłębsze schematy i napięcia na poziomie fizycznym i psychicznym. Zapoczątkowana tym fascynacja głęboko transformującymi możliwościami, jakie drzemią w świadomej pracy z ciałem, doprowadziła ją do metody Mięśniowo Powięziowego Rozluźniania Energetycznego (MER – Myofacial Energetic Release) - sposobu głębokiej i świadomej pracy przez dotyk. Stanowi ona obecnie, obok ashtangi, główną metodę, którą pracuje z ludźmi.
____________________________________________________________________
ASHTANGA LATE SUMMER CAMP
This time a little later, but still catching on to summer 😊, for the third time we invite you to an extended weekend at the extraordinary Sobole campus. Our days will be filled with Ashtanga yoga practice, but we'll also leave room for enjoying quiet time in nature, each other's company and simple, plant-based meals. All this in a cozy, homey atmosphere. In a space full of freedom and ease, where everyone will be able to find themselves as they need.
You will be looked after by:
Eloisa Iskandar - who will lead most of the classes and workshops.
Monika Popławska - who, together with Eliosa, will take care of you on mysore and support you when needed in workshops.
Program
Thursday 18.09
18:00 - arrival, accommodation
19:00 - dinner
20:00 - introductory meeting
Friday 19.09
8:00 - Mysore
10:00 - breakfast
12:00 – workshops
14:00 - lunch
18:00 - dinner
19:00 - evening meeting (pranayama, chanting, meditation)
Saturday 20.09
8:00 - Mysore
10:00 – breakfast
13:00 – philosophy of yoga
14:00 - lunch
16:30 - workshops
18:00 - dinner
19:00 - evening meeting (pranayama, chanting, meditation)
Sunday 21.09
8:00 - Mysore
10:00 - breakfast
12:00 – yoga nidra + closing meeting
14:00 - lunch
The program is subject to slight changes, depending on the weather and the desire of the participants.
The workshop will not be translated into Polish.
Venue
The DesignNature campus in Soboly , where we will share our time together, is located in a remote area (120 km from Warsaw), away from the noise and bustle of the city. There is peace and quiet, punctuated by wild concerts of birds.
We will stay in a cozy, homely atmosphere in a restored historic wooden mansion. Common areas - such as the living room, dining room, and terrace, among others - are open and accessible to all and allow you to settle in comfortably. The vast space in nature at one's disposal is conducive to relaxation and tranquility, and encourages all kinds of outdoor activities. In the evenings you can gather around the campfire, on the covered terrace or in the living room by the fireplace. A riverside sauna is also available (at an extra cost). Sobole is not a typical workshop center. It is a space where you are not a guest, but which you co-create with your presence.
Accommodation is in 2,3,4-bed rooms with their own or shared bathrooms.
www.designnature.com
Price
1650 PLN (around 385 euro) (until 30.06) / 1800 PLN (around 420 euro) (after 30.06)
/prices in euro may vary according to exchange rates/
The price includes
- accommodation
- 3 meals a day
- yoga sessions
- unlimited access to nature
A deposit of PLN 600 (around 140 euro) is a guarantee to reserve your place. . Payment details will be provided in the confirmation email that there is space for you.
The reservation fee is refundable if another person takes your place.
Registration and information: kontakt@monikapoplawska.com
Teachers
Eloisa Iskandar
Born and raised in Caracas, Venezuela, Eloisa currently lives and teaches in Maastricht, the Netherlands.
In Caracas, Eloisa was a teacher in a constructivist kindergarten, where children's individual needs and talents are the starting point for their education. Her experience and understanding of education has greatly influenced the way she teaches yoga practice and philosophy, where she individually considers the needs and abilities of each of her students.
Eloisa began her yoga practice in 2011 with Liz Carrasquel in Caracas. Inspired by her teacher's loving and dedicated approach, and tired of the fast pace of life in the big city, she decided to travel to India for the first time. Since 2014, she has been going to study with Sharatha Jois at KPJAY (now Sharath Yoga Center). Her teacher's discipline and dedication to practice have been a source of great inspiration for her. In 2016, she received authorization to teach Ashtanga Yoga.
Since her first trip to India, Eloisa has studied yoga philosophy and traditional mantra recitation with Dr. M. Jayashree and Prof. M. Narasimha at the Anatha Research Foundation. This allowed her to better understand and translate the transformative power of yoga practice.
Currently, Eloisa is deepening her practice and understanding of yoga philosophy under the guidance of Ty Landrum.
Eliosa strives to help her students find the best possible balance between discipline and play, work and relaxation, activity and leisure both in and out of yoga practice. In her free time, she loves cooking, spending time in nature and with friends.
Monika Poplawska
Ashtanga yoga has been present in her life for more than a dozen years. Her practice, as well as the way she introduces it to others, is based on the traditional system handed down at KPJAYI in Mysore, South India, where she had the opportunity to travel several years in a row and learn directly from Sharat Jois, from whom she received authorization to teach Ashtanga yoga. She co-founded Ashtanga Warsaw, a space in Warsaw's Mokotow district, dedicated to practicing Ashtanga Yoga and building a community close to the method.
Ashtanga allowed Monica to consciously experience the subtle connections between body, mind, emotions and the energy that permeates them. And it provided a starting point for exploring ways and methods that, by combining work with the body, breath and mindfulness, allow us to release our deepest patterns and tensions on the physical and mental levels. Sparked by this fascination with the deeply transformative possibilities inherent in working consciously with the body, it led her to the method of Myofascial Energetic Release (MER) - a way of working deeply and consciously through touch. It is now, along with ashtanga, the main method she works with people.
@2023 Monika Popławska | yoga & bodywork