masaż powięziowy Mokotów, masaż powięziowy na Mokotowie, masaż MER Mokotów, terapia powięziowa Mokotów, terapia MER Warszawa, masaż MER Warszawa
masaż powięziowy Mokotów, masaż powięziowy na Mokotowie, masaż MER Mokotów, terapia powięziowa Mokotów, terapia MER Warszawa, masaż MER Warszawa
O mnie
Tym co robię, chcę tworzyć przestrzeń dla doświadczenia, jak głęboko transformacyjne możliwości daje praca z ciałem, oddechem i skupieniem.
Moja droga do lepszego poznania i zrozumienia siebie, rozpoczęła się od Ashtanga Yogi, która towarzyszy mi od kilkunastu lat. Regularna praktyka krok po kroku zaczęła wprowadzać w moim życiu zmiany, które sięgały daleko poza prostokąt maty. Lata praktyki własnej naturalnie doprowadziły do momentu, w którym zaczęłam dzielić się tą metodą z innymi. A ostatecznie do współzałożenia Ashtanga Warszawa - przestrzeni na warszawskim Mokotowie, w której praktykujemy Ashtanga Yogę oraz budujemy społeczność, której bliska jest ta metoda.
Moja praktyka, jak i sposób, w jaki przedstawiam ją innym, oparte są na systemie przekazywanym w KPJAYI w Mysore, w południowych Indiach. Miałam możliwość podróżować tam kilka lat z rzędu i uczyć się bezpośrednio od Sharata Joisa. A w 2018 r. otrzymałam od niego autoryzację do uczenia pierwszej serii. W 2023 r. rozpoczęłam praktykę u Sharmili Desai w Morjim. Regularne powroty do Indii pozwalają mi głębiej zanurzyć się w doświadczeniu i zrozumieniu tego, co istotne w praktyce jogi.
Ashtanga pozwoliła mi świadomie doświadczyć subtelnych połączeń pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i przenikającą je energią. I stanowiła punkt wyjścia dla eksploracji sposobów i metod, które łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością pozwalają uwalniać nasze najgłębsze schematy i napięcia na poziomie fizycznym i psychicznym.
Doprowadziła mnie tym samym do metody Mięśniowo Powięziowego Rozluźniania Energetycznego (MER – Myofacial Energetic Release) - sposobu głębokiej i świadomej pracy przez dotyk. Ukończyłam pełen cykl szkoleń MER w Polsce, Grecji i Francji, ucząc się od Satyarthi Peloquin – twórcy metody. A obecnie pogłębiam jej zrozumienie asystując mojemu nauczycielowi podczas warsztatów.
@2023 Monika Popławska | yoga & bodywork